Семинар в Мурманске 24-25 ноября 2012 года

Программа семинара


24 ноября (суббота)
10.00-13.30-медитативная практика асан(стоячие асаны)
13.30-14.30-Обед
14.30-16.30- Лекция. Состояние сознания в асанах. Разновидность молчания ума.
16.30-17.00-Йога-нидра


25 ноября(воскресенье)
10.00-13.30-медитативная практика асан(асаны на растяжку и гибкость),Йога-нидра
13.30-14.30-Обед
14.30-16.30-Лекция. Работа с формой, временем и ощущениями в асанах, дыхание в асанах, варианты упрощения асан. Терапевтический эффект влияния практики йоги на человека(примеры).
16.30-17.00-Йога-нидра